Fórum

[Sportuj]

Jaké jsou vaše zkušenosti z Kreatinem? Osvědčily se vám jeho účinky? A jak jste ho dávkovaly?

[djdacan]

hele já ho beru už pul roku a výsledek je nad očekávání výborný z původních 32cm přes biceps se zvětšil na 41cm je mi teprve 16 let.
Dávkuji ho 1 deně před výkonem po 5g čajová lžička + glukopur(glukozový cukr)+voda 0,2l, ale 4-5 prvních dní by to mělo být 3x- 4x deně aby si tělo zvyklo.Ale pozor když nic neděláte tak nespotřebované kalorije se mění v tuk a tím tělo tloustne.

[martin_es6]

ale tie kalorie čo z nich telo priberie nesu z kreatinu..ja som bral etylester ale ja som na rozdiel od djdacana nepocitil nič..na každom to fiči inak asi..

[p.toth007]

Kamarati brali vzdy, ja som si ho nikdy nedal, nejako som nemal potrebu a nebanujem