Fórum

Dobrý den dámy,
pište zde Vaše názory ohledně toho, co považujete za nejlepší formu cvičení, kterým si udržujete kondici. Dáváte přednost cvičení v posilovně nebo např. aerobicu, běhání, plavání nebo jiné aktivitě?

Já osobně kombinuji posilovnu, kolo, tae bo a jiné formy aerobicu a občas plavání.

U všeho vydržím jenom chvilku a musím to střídat. Většinou to střídám podle ročních období. Teď, jak se ochladilo, už nejezdím na kole. Na bazén už mě to taky ani moc neláká, protože už je zima. Na krytý bazén půjdu až tehdy, když bude sníh. Teď se věnuji cvičení doma a strečingu, což je hodně důležité, aby se nezkracovali svaly. No a sem tam to doplňuji i jinými sporty.

Já se doma absolutně nemůžu donutit cvičit, prostě potřebuju, aby nade mnou někdo stál Nejvíce mi vyhovuje spinning, protože si tam dám hodně do těla, jinak taky zumba, ale je celkem problém najít opravdu dobrou předcvičovatelku. Chtěla bych ještě určitě zkusit jógu, ta sice na hubnutí moc není, ale je důležité si tělo udržovat i jinak.

Já jsem teď začala chodit s přítelem do fitness. Dřív jsem byla zvyklá cvičit jen aerobik, speeding a zumbu. Teď zkouším ten fitness a je to fajn, kombinuju to s plaváním. Myslím si, že plavání je super na formování postavy. Nicméně mi ten aerobik a zumba chybí, takže to budu muset nějak střídat

Ahojte,
ja jsem začala cvičit doma, pustim si DVD s Jillian Michaels, a cvičim 30 minut denně, posilovani-cardio. Je to užasne, nic mě nikdy tak nezaujalo. Jillian opravdu dava zabrat.