Fórum

[Kuba_601.skss]

Ahoj, potřeboval bych poradit s jedním problémem. V sobotu jsme měli v rámci zimní přípravy trénink,docela dost ostrý-sprinty,běhy do kopce atd...
V neděli jsme potom měli přátelské utkání. Přibližně jeden rok jsem nehrál žádné utkání a toto utkání bylo první v mém novém klubu. Už před přestupem jsem měl občas problém s tím,že jsem se nedonutil být častěji v pohybu a proto jsem jako útočník buďto sprintoval naplno za míčem, nebo odpočíval chůzí. Přijde mi, jakobych měl ztěžklé nohy a vůbec se mi nechtělo běhat.Přitom pokud běžím relativně stejným tempem,jsem schopný zaběhnout slušné časy a patřím k nejlepším běžcům na delší tratě z našeho týmu. (1500m určitě pod 5 minut atd.) Na hřišti jsem byl ale docela mimo. Myslíte,že je tím náročným tréninkem,který byl předchozí den? Nebo spíše tím,že jsem dlouho nehrál a musím se do toho tempa dostat? Napište mi prosím jakýkoliv názor... děkuji

[Návštěvník]

Nevím co jsi čekal po roční pauze ale pokud jde o tvůj problém zaměř se více na to jak lépe využívat svoji rychlost v zápase. Ono totiž dostihový kůň, který na hřišti nic nevymyslí je k prdu. Mnohem cennější jsou koně chytří ve finálním zakončení a nahrávce. Není to o tom sprintovat ale pohybovat se v poklusu a pak řádně akcelerovat do prostoru nejlepší střelecké pozice. Nezapomeň na techniku kopu a pohybu s balonem. Znám jednoho kterého nedoženeš a na peti metrech tě udělá o dva metry, ale s balonem si neví rady pořád se mu plete pod nohy.

[p.toth007]

No myslím si že je to aj jedno aj druhé.... Z ťažkého tréningu sú aj ťažké nohy, a ešte ked si dlho netrénoval tak to sa nečuduj.... chce to pravidelnosť ako všetko v živote...