Fórum

[Sportuj]

Povrch mužských prostných měří 12x12 metrů nebo 40x40 stop. Na pružné podlaze leží molitanová žíněnka. Sestavy se skládají z velmi dynamických a silových kombinací akrobatických prvků, které jsou předváděny za sebou po celých prostných. Sestava je limitována časem 70 sekund. Po stranách a v rozích gymnasta předvádí prvky jako stojka, silové schopnosti, rovnováhu a kola, která mnohdy mohou připomínat pohyby z breakdance. Sestavy nejsou doprovázeny hudbou (jak je tomu u žen). Tyto stále složitější sestavy dokazují klidnou až odvážnou povahu gymnastů, kteří pravidelně a dlouze trénují, aby se jim podařilo skloubit umění pohybu a síly.
Zdroj informací: http://www.gymnet.cz/sport.php

Napište jaké trénujete prvky do prostné?