Fórum

Více informací k tématu na www.Sportuj.com :
http://www.sportuj.com/view.php?nazevcl ... 2008110010
http://www.sportuj.com/view.php?nazevcl ... 2008090007

Máte nějaké dotazy ohledně protahování rádi vám poradíme.

ahoj prosím o radu....už pár měsíců se snažím o rozštěp nebo roznožku a už jsem skoro dole, ale občas cítím mírnou bolest kolen a trošku i kyčle...chci se zeptat jestli je to špatně, nebo si jen klouby zvykají na nepřirozené polohy....děkuji

ja by som sa chcel spytat na cviky ktore mi pomozu k tomu aby som spravil snuru , momentalne som polavil v cviceni , tak sa chcem spytat ci mi viete poradit konkretne cviky velka vdaka

Hitokage píše:ahoj prosím o radu....už pár měsíců se snažím o rozštěp nebo roznožku a už jsem skoro dole, ale občas cítím mírnou bolest kolen a trošku i kyčle...chci se zeptat jestli je to špatně, nebo si jen klouby zvykají na nepřirozené polohy....děkuji

Bolest cítíš při roztahování, nebo mimo cvičení?