Fórum

Máte nějaký dotaz ohledně tréninku sprintu? Hlavně tratě 100 a 200 metrů. Rádi zodpovíme.

ako by sa mala trenovat vybusnost a odrazova sila.

buckley píše:ako by sa mala trenovat vybusnost a odrazova sila.

Určitě si projeť tuhle prezentaci v Power Pointu - o odrazové síle:
http://www.atletika.cz/download.aspx?id_file=9957

diky

nejake cviky na posilnenie noh

buckley píše:nejake cviky na posilnenie noh

Projdi si tyhle články:
Cviky na stehna
http://www.sportuj.com/view.php?nazevcl ... 2008070054

Cviky na lýtka
http://www.sportuj.com/view.php?nazevcl ... 2008070029

Určitě si projeť tuhle prezentaci v Power Pointu - o odrazové síle:
http://www.atletika.cz/download.aspx?id_file=9957[/quote]

diky za tuto prezentaciu ale nejdu mi v nej tie videa nevies v com je chyba

Dobry, měl sem v hale 8:34 na 60m a jsem druhým rokem v ml.žácích (první závod v roce 09)a nevím jestli muj čas patří mezi lepší polovinu nebo mezi ty horší

mam maly problem 60m zabehnem za 7,15s co je podla mna slusne na 17r no pri stovke zabehnem 60m a dalej chcem bezat rychlejsie ale nejako sa mi nedary ako keby nohy nstihaly prosim nejake rady cviky atd.Este nepoznate nejaku stranku kde su datumi pre bezecke sutaze??,dik